Как превратить свои неудачи в успех

Каждый терпит неудачу в жизни, и неудача может стать сокрушительным опытом. Единственное, что отличает успешных людей от остальных, — это то, как они реагируют после неудачи.

Столкнувшись с препятствиями, вы должны решить, позволите ли вы им стать оправданием вашей неудачи или сделаете их историей вашего успеха.

«Нет неудач. Только обратная связь». Роберт Аллен

Если вы примете правильное отношение, неудача станет отличным учителем. Неудача прерывает вашу рутину и дает возможность исследовать новые решения, но только если у вас правильный настрой.

Психолог Альберт Бандура провел исследование, которое показало, насколько большую роль играет наше отношение к неудачам. В ходе исследования двум группам людей было предложено выполнить идентичную управленческую задачу. Первой группе сказали, что целью задания было измерение их управленческих способностей. Другой группе сказали, что навыки, необходимые для выполнения задания, можно улучшить и что задание представляет собой просто возможность попрактиковаться и совершенствоваться. Хитрость заключалась в том, что исследователи настолько усложнили задачу, что все участники были обречены на провал, и они потерпели неудачу. Первая группа, чувствуя себя неудачниками, потому что их навыки были не на должном уровне, практически не добилась улучшений, когда им была предоставлена ​​возможность повторить задание. Вторая группа, однако, рассматривала каждую неудачу как возможность для обучения, и каждый раз, когда они пытались выполнить задание, их результаты становились все выше и выше. Вторая группа даже оценила себя как более уверенную в себе, чем первая.

Как и участники исследования Бандуры, мы можем рассматривать наши неудачи либо как отражение наших способностей, либо как возможности для роста. В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что погрязли в жалости к себе, которая часто сопровождает неудачи, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: на своем отношении.

Некоторые из лучших уроков жизни сложнее всего принять и принять к ним правильное отношение. Это уроки, которые бросают вызов вашей гибкости и желанию учиться. Если мы не примем их достаточно быстро, уроки, которые мы усвоим, окажутся суровыми.

Первый шаг всегда самый трудный. Когда вы хотите достичь чего-то важного, этот первый шаг неизбежно будет пугающим и пугающим. Когда вы осмелитесь сделать первый шаг, тревога и страх рассеются во имя действия. Люди, которые с головой бросаются в этот жестокий первый шаг, ничуть не сильнее остальных из нас; они просто узнали, что это дает отличные результаты. Они знают, что боль, связанная с началом работы, неизбежна и что прокрастинация только продлевает их страдания.

Хорошие вещи занимают время. Успех, прежде всего, требует времени и усилий. Автор Малкольм Гладуэлл предположил, что для достижения мастерства в чем-либо требуется 10 000 часов неутомимой концентрации. Многие успешные люди с этим согласятся. Возьмем, к примеру, Генри Форда, чьи первые два автомобильных бизнеса потерпели неудачу до того, как он основал Ford в возрасте 45 лет, или писателя Гарри Бернштейна, который посвятил всю свою жизнь писательству, прежде чем в возрасте 96 лет наконец получил бестселлер. Когда вы, наконец, это сделаете преуспеете, вы поймете, что путешествие было лучшей его частью.

Быть занятым не значит быть продуктивным. Посмотрите на всех вокруг. Они все кажутся такими занятыми, бегают от встречи к встрече и отправляют электронные письма. Но сколько из них действительно производят и действительно добиваются успеха на высоком уровне? Успех не приходит от движения и активности; это зависит от сосредоточенности — от уверенности в том, что ваше время используется эффективно и продуктивно. У вас такое же количество часов в сутках, как и у всех остальных, поэтому используйте их с умом. В конце концов, вы — продукт вашего результата, а не ваших усилий. Убедитесь, что ваши усилия направлены на задачи, которые приносят результаты.

У вас всегда будет меньше контроля, чем вы хотите. В жизни слишком много смягчающих обстоятельств, чтобы контролировать каждый результат. Однако вы можете контролировать свою реакцию на вещи, которые находятся вне вашего контроля. Ваша реакция — это то, что превращает ошибку в полезный опыт и гарантирует, что победа не поднимет ваше эго до небес. Невозможно выиграть каждую битву, но при правильном настрое можно выиграть войну.

Вы хороши настолько, насколько хороши те, с кем вы общаетесь. Вы должны стремиться окружить себя людьми, которые вас вдохновляют, людьми, которые заставляют вас хотеть стать лучше. И вы, вероятно, так и делаете. А как насчет людей, которые тянут тебя вниз? Почему вы позволяете им быть частью вашей жизни? Любой, кто заставляет вас чувствовать себя бесполезным, тревожным или лишенным вдохновения, тратит ваше время и, вполне возможно, делает вас еще более похожими на него. Жизнь слишком коротка, чтобы общаться с такими людьми. Отрежьте их.

Ваши самые большие проблемы ментальные. Почти все наши проблемы возникают из-за того, что мы путешествуем во времени: мы отправляемся в прошлое и сожалеем о содеянном, или мы отправляемся в будущее и испытываем беспокойство по поводу событий, которые даже не произошли. Слишком легко ускользнуть в прошлое или улететь в будущее. Когда вы это делаете, вы теряете из виду единственное, что действительно можете контролировать, — настоящее.

Ваша самооценка должна идти изнутри. Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения возникает от сравнения себя с другими, вы больше не являетесь хозяином своей судьбы. Когда вы чувствуете себя хорошо по поводу того, что сделали, не позволяйте чьему-либо мнению или достижениям отнять это у вас. Хотя невозможно отключить свою реакцию на то, что о вас думают другие, вам не нужно сравнивать себя с другими, и вы всегда можете воспринимать мнение людей с недоверием. Таким образом, независимо от того, что думают или делают другие люди, ваша самооценка исходит изнутри. Независимо от того, что люди думают о вас в тот или иной конкретный момент, одно можно сказать наверняка: вы никогда не настолько хороши или плохи, как о вас говорят.

Не все вас поддержат. На самом деле, большинство людей этого не сделают. Некоторые люди будут забрасывать вас негативом, пассивной агрессией, гневом или завистью, но все это не имеет значения, потому что, как сказал доктор Сьюз: «Те, кто имеет значение, не возражают, а те, кто возражает, не имеют значения». Мы не можем получить поддержку от всех, и мы определенно не можем тратить время и энергию, пытаясь привлечь на свою сторону людей, которые нас не поддерживают. Отказ от мнений людей, которые не имеют значения, высвобождает время и энергию для людей и вещей, которые имеют значение.

Совершенства не существует. Не ищите совершенство в качестве своей цели. Его не существует. Люди по своей природе подвержены ошибкам. Когда вашей целью является совершенство, вас всегда оставляет мучительное чувство неудачи, которое заставляет вас хотеть сдаться или уменьшить свои усилия. В конечном итоге вы тратите время на сожаления о том, чего вам не удалось достичь и о том, что вам следовало сделать по-другому, вместо того, чтобы двигаться вперед, воодушевляясь тем, чего вы достигли и чего достигнете в будущем.

Страх – источник сожаления номер один. Когда все будет сказано и сделано, вы будете гораздо больше сожалеть о шансах, которыми вы не воспользовались, чем о своих неудачах. Не бойтесь рисковать. Я часто слышу, как люди говорят: «Что самое худшее, что может с тобой случиться? Это убьет тебя?» Тем не менее, смерть — это не самое худшее, что может с вами случиться — худшее, что может с вами случиться, — это позволить себе умереть внутри, пока вы еще живы.

Собираем все это вместе